ジョギング

ジョギングスポーツにおける疲労は、トレーニング 疲労 休息 疲労回復 トレーニングの繰り返しを行っているうちに、運動の負荷に対し適応する能力が備わるようになります。 ... 疲労の回復方法:マッサージ. 疲労回復に効果的な方法としてマッサージがあります。 ...http://www.kenkoushukan.net/gym/jogging/training/02_02.html
posted by 疲労回復 at 01:00 | 疲労回復法