まめ雑学10f

まめ雑学10f糖質がエネルギーになるときビタミンB1を消費するので、B1不足になり、疲労回復を遅らせかねません。 疲労回復には、 ... クエン酸は疲労素といわれる乳酸などを燃焼させ、疲労回復を助ける物質で、レモンなどの柑橘類や天然醸造酢に多く含まれています。 ...http://www.jnit.co.jp/mame/mame/mame10f.html
posted by 疲労回復 at 01:00 | 疲労回復法