疲労回復にもコツがある-healthクリック

疲労回復にもコツがある-healthクリックこのように、運動後、軽い運動をして疲労回復を図る方法を積極的休養(アクティブレスト)という。 ... 「疲れた休養をとる(寝る)」というのは、最もベーシックにして正しい疲労回復方法のひとつだ。 ... でも、疲労回復に栄養補給は必須条件だ。 ...http://www2.health.ne.jp/library/3000/w3000870.html
posted by 疲労回復 at 01:00 | 疲労回復法